|
|
ห่างกันสักพัก แต่ยังรักเหมือนเดิม
[3/4/63 8:25]
|
|
|
|
สุขภาพจิต COVID เขต 9
[1/4/63 16:21]
|
|
|
|
การดูแลใจเมื่อต้องทำงานที่บ้าน Work from home🏠
(1) เตรียมตัวการทำงานที่บ้านตั้งแต่เนิ่นๆ
(2) จัดสถานที่ทำงานให้เหมาะสม
(3) จัดช่วงพักสั้นๆให้ตัวเอง
(4) ติดต่อกับคนอื่นบ้าง
(5) มีสติตรวจสอบอารมณ์ ความคิด พฤติกรรมของตัวเองอยู่เสมอ
[1/4/63 11:22]
|
|
|
|
|
|
| Next Last |